с Еленой Горошко
Всех приветствую на моей странице.
Меня зовут Елена Горошко.
Я преподаю йогу, медитацию офлайн и онлайн.
Организую туры, семинары, ретриты по йоге, медитации и другим осознанным практикам.
Йогой занимаюсь с 2010 года. Медитацию практикую регулярно с 2015 года.
Древняя система самопознания Йога и медитации настолько захватила меня, что мне захотелось поделиться ей со всем миром.Я стала учиться на преподавателя йоги. С 2012 года я обучалась в Международном Открытом Йога Университете, Школа йоги традиции Анандасвами – Открытая йога Вадима Запорожцева.
Начала преподавать йогу в 2013 году. И каждый год я обучаюсь новым практикам, повышаю свою квалификацию.
Учусь и преподаю. Преподаю и учусь.
Сейчас прохожу обучение медитации на тичерс курсе Игоря Будникова. Я и раньше преподавала медитацию, но сейчас хочу, чтобы мои занятия были более глубокими и эффективными.
Для меня уже нет разницы между практикой йоги и повседневной жизнью. Постоянно посещаю семинары и ретриты по различным видам йоги, углубляю свои знания.
Обучение, совершенствование для меня - непрерывный процесс. Учителями становятся все люди, которые встречаются по жизни, все, кто приходит на занятия - ведь в каждом из нас заложена Мудрость, постичь и раскрыть которую помогает практика йоги.
Я хочу рассказать небольшую историю о том, как я и мои ученики впервые начали заниматься йогой, что их заставило и каких результатов они достигли через 2 -3 месяца.
Все мы хотим быть красивыми, здоровыми, уверенными , полными сил и энергии. В молодости это хорошо получается, а с каждым прожитым десятком лет получается все сложнее и сложнее. В самый прекрасный период жизни мы заботимся о карьере, о детях, дом быт, семья… И вспоминаем о себе тогда, когда что-то заболит, когда чувствуем усталость и нехватку сил. И конечно мы сразу бежим к врачам, глотаем таблетки, чтобы быстро восстановиться. Вначале это помогает, а потом таблетки перестают помогать, становится все хуже и хуже.
И тогда мы начинаем понимать, что нужно что-то менять в своей жизни. Чтобы оставаться как можно дольше активным и здоровым. И находим альтернативные методы решения. Кто-то обращается к народной медицине, кто-то начинает вести здоровый образ жизни, кто-то начинает выполнять различные оздоравливающие упражнения. И шерстя интернет в поисках этих упражнений натыкаются на йогу.
И вот такие люди после долгих исканий приходят ко мне на занятия. Испытав на себе немало средств, с какими-то проблемами, в основном — это боли в спине, в суставах, быстрая утомляемость, стрессы, депрессии. А сейчас после Ковида — проблемы с легкими, затрудненность дыхания.
Вы можете пройти мои курсы, марафоны, открытые занятия. Научится йоге, медитации.
Как я начала практиковать
Также и я, работая в офисе вела малоподвижный образ жизни: дом, семья, работа. С дома до работы на машине, обратно также.
И в то время мне казалось, что это самое главное - много работать, сделать карьеру, воспитать сына. А про себя я подумаю потом, и все откладывала на потоми потом, пока мое тело мне не сказало "хватит, обрати на меня внимание".
От многочасовой работы за компьютером у меня начались проблемы со спиной и со всеми суставами.
Сначала я обратилась к врачам, они как обычно прописали кучу лекарств. Но у меня хватило мудрости не поглощать тоннами лекарство, а просто начать двигаться.
Сначала я просто ходила пешком на работу, в магазины утром, вечером, в обед. Но этого было мало. Мое тело почти окостенело. И я начала заниматься йогой дома по видео, тогда видео еще были на дисках. Это сейчас есть Ютуб, есть многочисленные курсы, и можно легко найти любое занятие и начать заниматься.
Я занималась каждый день, кроме воскресенья. Воскресенье был выходной.
Так я отзанималась целый год. А затем я пошла на групповые занятия, почему-то решив, что я делаю что-тоне так. Тогда в нашем городе занятия йогой были только в двух залах, было только преподавателя на весь город.
Мне посчастливилось - я попала к очень продвинутой Йогине Анне Молоховой. И с ее легкой руки я начала обучение на преподавателя йоги. И чем я глубже изучала йогу, тем больше я удивлялась мудрости и эффективности этого учения.
О своих суставах и спине я позабыла в первый год занятий. И я изучала все глубже и глубже йогу, затем медитацию, затем другие практики. Как по ступенькам идешь все дальше т дальше.
И конечно моя жизнь с практикой йоги и медитации изменилась полностью.
Я стала здоровее, красивее, выносливее, счастливее.
Я стала радоваться жизни на каждом шагу. Я стала открытой и уверенной.
Самое главное я стала преподавать йогу, затем медитацию. У меня появилось много новых знакомых. Почти полностью сменился круг общения, появились другие интересы. Я стала много путешествовать. В основном все мои путешествия были посвящены изучению йоги и медитации. Я практиковала во многих сильных местах нашей страны и на востоке.
Моя первая моя поездка была в Тибет с клубом OUM.RU. Команда в той поездке была очень сильная, участвовали многие преподаватели клуба с Андреем Вербой во главе.
Мы объехали почти весь Тибет, посетили многие высокогорные монастыри Тибета. В каждом монастыре, памятном месте мы медитировали, слушали лекции Андрея. Вдохновлялись жизнью древних Йогинов.
Посещали пещеры, где древние йоги уходили в ретрит, медитировали много лет. Обошли священную гору Кайлас вокруг. Путешествие было безумно впечатляющим, космически заоблачным. Я очень многому научилась в этом путешествие и эти навыки мне помогают постоянно в жизни.
Потом было очень много поездок и в Индию, и в Непал.
В древние места, где практиковали древние йоги. В местах где непрерывно медитировали и передавали учения и сам Будда и его ученики.
Сама практика в таких местах получается мощной, тебе почти не нужно прилагать усилий, ты просто садишься и медитируешь. Или встаешь на коврик и выполняешь асаны.
В таких поездках ты встречаешь удивительных людей у которых учишься, вдохновляешься и дальше творишь в своей жизни.
Такие путешествия очень вдохновляют и трансформируют жизнь!
Моя Благодарность всем моим учителям
Я постоянно и много учусь. Получение знаний - непрерывный процесс в моей жизни.
Я обучалась йоге и медитации у великих учителей нашего времени:
Первое мое обучение было в международном открытом йога университете, Школа йоги традиции Анандасвами – Открытая йога Вадима Запорожцева.
Затем я проходила обучение в международной школе йоги "Ом Шанти Ом" г. Ришикеш Om Shanti Om Yoga School у одного из лучших учителей йоги - Динеша Чандера, ученика и последователя Гималайского мастера Свами Йогананды.
Повышала свою квалификацию в Петербургской школе йоги ЁGA у преподавателей Вадима Попова и Константина Харьковского.
Очень глубоко я обучалась Универсальной йоге, Сертификационный стандарт Американского Йога Альянса у интернационального преподавателя Андрея Лаппы.
В настоящее время я обучаюсь в школе медитации Игоря Будникова, основателя Академии WelcomeBackHome, автора тренингов по саморазвитию и медитации, учителя, строителя и вдохновителя!
Я Благодарна всем моим Учителям, которые мне передали знания Йоги. Особая благодарность моим первым наставникам Анне Молоховой И Вадиму Запорожцеву, которые открыли мне истинное знание йоги.
Благодарю Динеша Чандера, который показал глубину йоги.
Благодарю Вадима Попова и Константина Харьковского за их профессионализм и открытость всем стилям и школам йоги.
Особая признательность и Благодарность Андрею Витальевичу Лаппе за передачу знаний, накопленных многолетним опытом и искренним желанием сделать из нас настоящих Йогинов!!!
Благодарю Игоря Будникова за его умение просто и понятно донести глубокое знание о медитации, свой опыт медитации и жизненный опыт. Умение вдохновлять на практику. За создание ретритного центра в Крыму!
Благодарю всех Йогинов и Йогинь, с которыми вместе практиковали и продолжаем практиковать!!!!
Я очень хорошо знаю, что такое работа в офисе в современных условиях: дом, машина, работа, дом. Дома - телевизор, на работе - компьютер, в машине - телефон. И все сидя, без движений, без ментального отдыха и освобождения от напряжений.
Движения минимум, многое надо успеть сделать, а на себя, свое здоровье обращаем в последнюю очередь, когда уже "прижмет".
У меня было точно так же! И в один прекрасный день я сказала этому нет. И все в моей жизни изменилось в лучшую сторону, и продолжает меняться до сих пор!
Получив результат, вы расскажите обо мне друзьям и знакомым, которые тоже захотят достичь таких же успехов как и вы!
Около 50% моих учеников приходят по рекомендации. Поэтому, я готова обучить вас всем секретам йоги и медитации!
Мне очень понравилась теоретическая база. И, конечно, наши практики. Спасибо! Благодарю! Если вы читаете мой отзыв, если ваша душа устала, внутри что-то не на месте и хочется добавить физической "подзарядки" -приходите в "Кошку". И все наладится. Все наставники душевные люди, опытные практики. Спасибо всем. Люблю.
Это то, что мне было жизненнонеобходимо.
Стресс, отсутствие энергии, плохое настроение - с этим я пришла на курс "Йога для новичков"
И спустя 3 месяца меня научили жить в любви, счастьии благополучии.
Всё это благодаря Вам Елена!!!!
Спасибо Вам за любовьк йоге и ко всем живым существам
Спасибо за новые знания, за возможность понять и принять себя
Спасибо, что Вы открыли для меня этот чудесный мир йоги!!!
Желаю новых учеников, новых знаний, новых достижений, ну и конечно новых проектов для нас
Можно посмотреть видео отзывы участников моих мероприятий:
Отзывы о йоге и полученных результатов
+7 (911)888-05-15
E-mail: elena_goroshko@mail.ru
